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耽美文 > 点道为止 > 第7章 三种炼法,文炼武炼加横炼

第7章 三种炼法,文炼武炼加横炼(2 / 4)

夜练习,觉得自己很能打,可还是被乔斯乱揍,就是这个原因?大脑皮层因为运动产生多巴胺很多,兴奋过头,产生无所不能错觉。这到底是好事还是坏事?”

“当然是好事,你能够这兴奋进入状态,说明你运动天赋很高。很多人都是越运动越累,导致于产生懈怠情绪,而你则是运动就上瘾,这就是资质和悟性。”欧得利看见苏劫学习这套关节操很快,更加高兴:“这套关节操,是综合现代格斗运动体系,加上中国传统武术,尤其是少林寺易筋经,还有五禽戏,太极拳,瑜伽动作,通过测算得出来。”欧得利道:“其实中国传统武术,按照它们运动规律,所产生多巴胺是别运动根本所不能比。”

“教练,现在很兴奋。”足足锻炼个小时,就是舒缓做操,和公园里面老头老太太打太极差不多,可苏劫觉得自己似乎能够打死只老虎,大脑皮层似乎被调动起来。

“这就对,这才是热身。”欧得利点头:“你大脑因为运动而兴奋起来时候,就是热身停止时候,接下来,就开始真正武炼和横炼。”

“武炼?横炼?”苏劫是第次听到这个词。

“练习武功,分为三种练习方法,为文炼,武炼,还有横炼。所谓文炼,就是以养为主,伸筋拔骨,比如打坐,冥想,瑜伽,太极拳,各种武术套路练习,都是属于文炼,文炼很舒服,很容易上手,适合于所有人健身,而武炼就是举重,打沙袋,狂奔,踢靶,各种撸铁,来强健筋骨。而横炼就最为残酷,第是和人对打,真正实战,二就是用各种残忍方法,如棍棒抽打,排击,来使得自己忍耐力和筋骨更加强健,不过这只适合年轻人来练习,超过三十岁,就会出事,而且练习过程之中,要很注意轻重,稍有不慎,就会残废。除此之外,营养和药物都不能够缺少。否则也会留下来暗伤。这种横炼出功夫最快,比如泰拳,日本古老空手道,中国传统排打气功,铁砂掌,铁指功,硬气功等等。现在能够进行横炼些最顶尖格斗运动员,还有各国军队里面,专门进行特殊任务战士。当然,已经掌握最科学横炼方法。”

说到这里,欧得利停顿下,脸上出现种驯兽员才有表情:“接下来训练,会很残酷,甚至是残忍。如果你忍受不住,就可以退出。不过以后就不会教你任何东西。你自己思考好。”

愿意接受。”苏劫想都不想,就答应下来。

“那边有把锄头,你去拿过来。”欧得利指指旁边。

苏劫连忙把这锄头拿在手里,按照昨天站桩姿势站好,把锄头举在中间,似扬非扬

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