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第10章 超量恢复,功夫都是真科学(2 / 4)

没有教练独自练习是盲人摸象,很容易走样,尤其是现在苏劫,正处于关键性成长阶段,更不可能缺少教练。

“你说得对,横练功夫之后,你确不能够随便找人打你,但其实明伦武校倒有些真正高手,可以帮助你来修炼,等你真正修炼到达意念动,全身处地方都可以软如棉,坚如铁,随意扭曲时候,就可以自己蠕动练习,不需要外人来排打。”欧得利道:“这是中国硬气功,其实也是古老瑜伽中个境界,对于提升身体素质大有好处。”

横练久,发现自己哪怕是经过长时间锻炼,

个方面来训练。其中,骨骼作为杠杆运动效率,就是中国功夫中所谓整体劲力,也称呼为整劲。而神经调节功能,就是大脑反应和胆量,刺激身体激素分泌,从而内在增添勇气和冷静,还有分析能力,这是最为重要,也是武术里面内功心法。”

苏劫问:“这些天从网上搜寻些武术资料,传统武术中国功夫讲究都是整劲,各种劲力非常之多,让人眼花缭乱,任何个简单动作,都几乎要解释出来篇论文,甚至本书,这样玄之又玄,其实很难理解,其中是不是故弄悬殊东西很多?”

“那你觉得呢?”欧得利反问苏劫。

觉得锄镢头这招,收等等,确学问很多,写本书也不是不可能,越是练习,越是觉得深刻,博大精深。”苏劫思考着,“但其实这招练好之后,所有动作也都包含在其中。”

“不错,你能够有这理解,算是对于功夫认识走上正确道路,看过很多习武者,荒废光阴,走上歧路,十年甚至二十年都是白练。”欧得利道:“很快就离开,你说说,这些日子都教你什?如果离开之后,你自己能不能练习?”

学会锄镢头真正练习方法和格斗方法,还有你教关节操热身,另外就是横练功夫肌肉皮肤还有意念松弛和紧张,另外就是吃饭睡觉五马分尸大摊尸法。如果你走锄镢头可以练习,关节操也可以,吃饭睡觉也都可以严格遵守,唯独就是横练功夫很难继续。因为这门功夫需要教练你精确排打,如果换别人来打,根本无法掌控,不但练习不好,而且还会受伤。”

苏劫几乎不假思索,看来他经常思考过这个问题。

任何体育项目,最重要就是教练。

现在有这个国际顶级教练,苏劫他知道这是自己进步飞快原因,但如果教练走,他训练就会停滞下来。

哪怕是世界格斗天王,拳击拳王,他们日常训练,也需要有教练辅助。

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