“二十，苦！”
“七月二十一日，经过了连续五天的魔鬼训练，我终于适应了一些，缓过气来，前面五天，自己都不知道怎么过来的，地狱中的折磨也不过如此。每天早上凌晨三点开始，热身关节操，排打，塑形虐待肌肉，负重训练，拉升训练，柔韧性平衡性的训练，全身每一处地方都在疼，都在疲劳和累，可不知道怎么的，第二天睡觉起来，又神清气爽，我想全部都归结于教练的用药和按摩还有营养，他给我按摩用的活络油，显然比起学校发的要高档了很多。除了那些丰盛的伙食之外，他还让我服用一些专业运动员的各种补充维生素，钙质，调和内分泌的药片，这些东西肯定很贵，反正我从来没有在市面上见到过。但现在我感觉训练越来越轻松，身体素质提高了。”
七月二十二日凌晨三点，苏劫照样起来做训练。
等一套热身，排打，塑形全部做完之后，欧得利叫停：“从今天开始，我教你真正的心理素质锻炼。”
“心理素质训练？”
止，至少苏劫还对他请假，说家里有事情，必须要回去一趟。
离开了古洋之后，苏劫还是来到了欧得利的小院中。
“你做得很对，套路不是说不重要，可暂时没有什么好学习的，到处都有教授套路的老师。”欧得利对苏劫的行为很是赞赏。
“我决定了，接下来直到教练走，我都在你这里整天学习。还有差不多半个月的时间，我会全身心的投入其中。”苏劫下定决心。
“那就不废话了，珍惜每分每秒。”欧得利笑得很开心：“你有这个态度，那我就会加大训练量，压榨你的极限，看你的潜能到底有多大。”
苏劫疑惑。
“各国的格斗术也好，武功也好，无非就是身体素质和心理素质的双重训练，也就是中国功夫中的一胆二力三功夫，胆就是心理素质，只有心理素质过硬，技术和力量才有发挥的余地。”欧得利拿了一件兵器出来，丢给苏劫：“力就是身体素质，功夫就是技术，身体素质跟不上，空有技术也是枉然。身体素质的训练有很多种，你以后可以慢慢增加，中国功夫叫做打熬筋骨，这不是一朝一夕的事情，不过胆量却可以速成，一个懦弱的人，经历了某件事情之后，一夜之间，就可以变成个凶狠的人。”
苏劫把那件兵器拿在手里。
是一把匕首。
锵！
“放心，我受得住。”苏劫语气自信满满，但接下来，他就为自己所说的话后悔了。
因为，真的是魔鬼训练。
“七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！”苏劫在当天的日记之中，写了七个苦字，然后记录：“没有力气记录今天的感悟，我想睡觉。”
“七月十八日，苦！”
“十九日，苦！”
