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第二百七十三章 纽约站跑200米(2 / 3)

这种趟两趟,让自己前面二百米稍微跑快点是很容易做到,关键就在于精准,如何能够最准确去分配前半程速度和体能,然后他在保持到中后半程时候,依旧有足够体能进行冲刺。

像尤金站那场,叶钦能够感觉得出来,那是自己超常发挥,不是说全程总体成绩超常发挥,而是最后五十米时候超常发挥。

最后五十米那种艰难得几乎无法跑不动情况,是他曾经刚开始跑400米才会遇到情况,如果不是常年超距离速耐训练,换个人,即便意志力再强你想冲也冲不起来。

“那教练,纽约站比赛就真不跑400米?”

原定计划,叶钦是要参加是纽约站男子200米和男子400米比赛,不过,尤金站成绩出来之后,兰迪·亨特尔就放弃纽约站400米比赛。

点线后段时间,他几乎连站都快站不住

“这需要时间,们不能操之过急,你现在是职业运动员成长阶段,现在任何点技术上调整,以后都会关系到你整个职业生涯成败与否。”

兰迪·亨特尔面容冷峻,对于叶钦说问题,他也在考虑。

提前抵达美国贝勒大学,兰迪·亨特尔就是为和克莱德·哈特能够些交流,结果很明显,改变节奏是最好方式。

基础能力训练,和专项能力训练,这两方面兰迪·亨特尔都丝毫不缺,他只是没有真正指导过男子400米项目,有些地方拿捏不准,还是需要能够找到有人给他点建议。

说实话,叶钦心里多少有些觉得可惜。

他内心其实有点很奇怪感觉,在兰迪·亨特尔手下接受训练,不知道是因为对方执教风格缘故,还是他年龄渐长,很多原来学过东西沉淀到定时间,多少已经有些自己想法。

尤其是这次400米调整,他感觉这个时候应该要多跑些400米比赛

叶钦以前跑法,已经不再能够支撑起他渐渐提升起来水平,如果再按以前那样跑,叶钦在中后半程优势明显,跑完之后甚至也不会太辛苦,但明显,还有很大部分潜力没有充分挖掘出来。

但改变节奏,绝非是事情。

叶钦前半程控制节奏,二百五十米开始加速,然后到最后五十米左右冲刺,这系列跑法,是从开始练400米,两三年时间里直不断地训练,不断强化,慢慢形成风格。

这数年时间,叶钦自己都不记得跑多少个400米,而在当初,他起跑加速和速度能力还未充分起来时候,这样跑法,却是让他路在400米比赛里走得比较很远。

现在骤然需要打破,最需要面对问题,其实就是习惯。

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