点线后那
段时间,他几乎连站都快站不住
。
“这需要时间,们不能操之过急,你现在是职业运动员
成长阶段,现在
任何
点技术上
调整,以后都会关系到你整个职业生涯
成败与否。”
兰迪·亨特尔面容冷峻,对于叶钦说问题,他也在考虑。
提前抵达美国贝勒大学,兰迪·亨特尔就是为和克莱德·哈特能够
些交流,结果很明显,改变节奏是最好
方式。
基础能力训练,和专项能力训练,这两方面兰迪·亨特尔都丝毫不缺,他只是没有真正指导过男子400米项目,有些地方拿捏不准,还是需要能够找到有人给他
点建议。
叶钦以前跑法,已经不再能够支撑起他渐渐提升起来
水平,如果再按以前那样跑,叶钦在中后半程优势明显,跑完之后甚至也不会太辛苦,但明显
,还有很大
部分潜力没有充分
挖掘出来。
但改变节奏,绝非是朝
夕
事情。
叶钦前半程控制节奏,二百五十米开始加速,然后到最后五十米左右冲刺,这
系列
跑法,是从开始练400米,两三年
时间里
直不断地训练,不断强化,慢慢形成
风格。
这数年时间,叶钦自己都不记得跑
多少个400米,而在当初,他起跑加速和速度能力还未充分起来
时候,这样
跑法,却是让他
路在400米
比赛里走得比较很远。
现在骤然需要打破,最需要面对问题,其实就是习惯。
这种趟两趟,让自己前面
二百米稍微跑快
点是很容易做到
,关键就在于精准,如何能够最准确
去分配前半程
速度和体能,然后他在保持到中后半程
时候,依旧有足够
体能进行冲刺。
像尤金站那场,叶钦能够感觉得出来,那是自己
超常发挥,不是说全程总体成绩
超常发挥,而是最后五十米
时候
超常发挥。
最后五十米那种艰难得几乎无法跑不动情况,是他曾经刚开始跑400米才会遇到
情况,如果不是常年
超距离速耐训练,换
个人,即便意志力再强你想冲也冲不起来。
“那教练,纽约站比赛就真
不跑400米?”
原定计划,叶钦是要参加是纽约站男子200米和男子400米
比赛,不过,尤金站
成绩出来之后,兰迪·亨特尔就放弃
纽约站400米
比赛。
说实话,叶钦心里多少有些觉得可惜。
他内心其实有点很奇怪感觉,在兰迪·亨特尔手下接受训练,不知道是因为对方执教风格
缘故,还是他年龄渐长,很多原来学过
东西沉淀到
定时间,多少已经有
些自己
想法。
尤其是这次400米调整,他感觉这个时候应该要多跑
些400米比赛
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