个小时后，黄翔擦
擦额头上
汗水，开口说：“小曹，先休息十分钟吧，喝点水，恢复下体力。”
黄翔说着，自己也拿起大水杯，咕咚咕咚狠狠灌好几口水。
“爽啊！”黄翔脸满足，然后想着周围望圈，却看到李戴和蒋爱国，仍然在那里做操。
“他们怎
还在做热身运动！这都个小时，还没做完热身运动？早就知道，这种广播体操式热身运动压根没有什效果。”黄翔摇摇头，没有在理会李戴和蒋爱国。
两个小时后，黄翔第二次喝水休息，然而他却看到，李戴和蒋爱国还是在那里做操。
“这个你放心，
有办法，让你尽可能少减掉肌肉，只要你能瘦7公斤，绝对能上赛场！”李戴颇有自信说，然而蒋爱国表情上依据是透着股不愿意情绪。
“蒋哥，你现在留在69公斤级，肯定会被队里裁掉，如果去62公斤级，虽然也不定能留下来，但好歹有线生机！”李戴接着劝道。
李戴这句话就像是医生告诉病人家属，开刀不定能活，但不开刀是必死无疑。而面临有可能活下去和必然活不成，思维正常人都会选择前者，哪怕前者几率很低，但至少也代表种可能性。
蒋爱国瞬间就想通这点，他去62公斤级话，还有可能留下来，如果继续待在69公斤级，肯定要和举重队说“拜拜”。如果他离开举重队话，他女儿未来手术费，定会成为大难题。所以他别无选择，只能相信李戴。
下刻，蒋爱国很郑重点点头：“好，小李，你帮减肥，去62公斤级！”
“搞什？还在做广播体操？他们今天上午不打算训练？难不成老蒋真打算退役，然后去当小学体育老师？所以预先把广播体操学好！”
三个小时后，上午训练已经接近尾声，很多运动员都开始降低训练强度，让身体舒缓下。
黄翔再次望向李戴那边，只见李戴和蒋爱国，还在那里做着那套“广播体操”。
“他们还在做广播体操？是不是
……
举重训练馆。
黄翔今天起有点晚，几乎是卡着上班时间冲进训练馆内，此时无论是教练员还是运动员，早都已经到期。
“多睡十分钟，差点就迟到。”黄翔自言自语说着，恰好看到不远处，李戴和蒋爱国正在做减脂操。
“那边都开始做热身运动啊，这是什最新型热身运动？看起来像是广播体操啊，这种低级别运动量，给普通人用或许还不错，可是给职业运动员用话，能起到效果？”黄翔脸不看好摇摇头，然后跑到自己搭档曹东山面前，开始进行训练。
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