这是一个一重循环，非常简单，目的是从一乘到七。
首先设置一个循环变量i，初始值是1。每执行
林浔道：“我回房一会，我要去验证一个东西。”
赵架构：“你不会真要修炼吧？”
“无论如何，”林浔眯了眯眼睛：“至少我现在还是一个唯物主义者。”
赵架构：“那请你坚守。”
林浔：“好。”
人可以把外界的空气吸进身体内——原文叫‘气’，或许是别的什么东西。”
“体内有了气之后，它会进入你的肚子里——书里把它叫做‘丹田’，但其实就是肚子，你的肚子连接着你身体的血管，神经——它把这称为‘经脉’，然后你要做什么？——你要控制这些气，在你的经脉中游走，形成一个循环，让这个循环日日夜夜在你身体内流动。”
循环，林浔敏锐地捕捉到了这个名词。他问：“接下来呢？”
“接下来的内容完全没有科学依据，简直是胡言乱语。”赵架构语速很快，道：“这本书说，人，之所以生病，是因为有病气‘郁结’在你的经脉中，形成了障碍。而你控制‘气’在体内循环的时候，这些‘气’会逐渐冲开所有的障碍，让你的全身经脉都变得通顺。当所有的病灶都消失的的时候，你的身体，就达到了‘完全健康’的状态，这个过程大概要用上三年，所以是《千日筑基》。”
王安全：“完全健康？不会生病，不会胖，也不会秃？”
他在自己的床上躺下，抱着那本《千日筑基》，把赵架构的话又想了一遍，然后闭上眼睛，集中注意力想昨晚那个神秘的空间。
果然，下一刻，他再次置身那里，面对着巨大的、蓝色的C语言输入界面。
《千日筑基》的主旨，是要让“气”在体内形成一个循环。
而循环结构，是程序语言的基础结构之一，它的作用是反复执行某段算法。
林浔将手放在键盘上，写入了一个简单的循环程序。
“不会生病，也不会秃，但胖是不一定的，”赵架构凉凉道：“当你的身体达到了完全健康状态后，就视为‘筑基成功’了，你可以用你完全健康的身体，去进行一些别的修炼。这本书的全部内容就是这样。”
林浔：“整本书就说了这些？”
“前三分之一是在说这个。”赵架构翻开书的后半本，指着一个人体结构图对他说：“后三分之二是教你怎么实施，比如这个循环具体该怎样走，从那道经脉走到哪道经脉之类的。或者教你该用什么样的姿势打坐——打坐，算法，我觉得这不是一本正常的书，写它的人精神有问题。”
林浔从架构手中接过那本书，若有所思。
赵架构和王安全看着他的目光很关切，像是两个担忧儿子会走入邪i教旋涡的老父亲。
