更详细一点说灵魂就如同水是由氢和氧构成的，心情是由粒子构成，心情这种粒子有正面和负面，正面的粒子释放光芒，而负面的粒子则吸收光芒。
就是说正面的心情是充满阳光的，而负面的心情是灰暗的。是这个意思吗？
对，正面的心情是光明，负面的心情就是黑暗。根据灵魂的活动，这两中粒子被不断地制造出来透过自我这个薄膜释放出来——明白了吗？
明白了，——好像是体会到了。
嗯，我试试看吧——但是，我该怎么去说服他呢？
那鲁笑了，如同贵公子般的笑容。
给他灌输光明。
光明？
嗯，这个我也不是很清楚。但是按照存在着天堂和地狱的思考方式，我认为这样去做应该是正确的——人是由身体和灵构成的。
我不是很明白。
将全身的力气注入，慢慢呼吸，呼吸的时候忘掉自己是如何在呼吸的。反复呼气吸气，这样来回三次，首先从手指开始感觉力量被抽出。
三次是吗？
多少次都是可以的，但是每三次就一点点抽出力量。手指之后是手腕，按照顺序来释放。放松双肩，然后是脚，和手腕、手指的时候一样每次间隔之后按照顺序来释放，明白了吗？
嗯，明白了！
是这样？
那鲁没有回答我，只是给了我一个灿烂的笑容——
2——
先回到自己的身体里去，然后试着再做一次——
嗯。
嗯。
我认为灵是由两种东西构成的，即灵魂和自我也可以用意志这样的词汇来表达，用在这里就是意和志。
唔——嗯
这个自我将灵魂全部包含进去了。因为自我是像薄膜一样的东西，所以我认为将灵魂比作水一样的东西比较容易理解。灵魂这种没有状态的东西通过自我调节其形状并活动。因为自我这种东西是透明的，透过其可以看见灵魂这种东西是水一样的颜色，所以我认为自我和灵魂这两种做出来的形状和颜色不就是灵吗？
诶——
手脚的力量全部都释放出来了之后，接着是腰、腹部。姿势虽然有点奇怪了但是不用去在意它，感觉要倒下去的话，倒下去就好了。
嗯！
一直到颈部全身的力量都释放掉之后，就只考虑桐岛的事情，漫不经心一样的意识，不能顺利感觉到的话，就想想休息室里的鬼火，联想到桐岛这样的文字就可以了——
我明白了。
要清醒的时候，要回想自己的身体，因为要这样才能安全回到自己的身体。
回去之后让自己的身体紧张似地蜷缩着。
紧张？
对，将全身的力气都放进去，两手心朝上十指在胸前紧扣。
这样？我按照那鲁所说的做给他看，那鲁点了点头。
嗯，这之后就慢慢调整呼吸。然后从指尖开始释放力量。
