【七宝：真
耶，捏上去软软。】
【小透明明：确实比早上变大
很多啊！】
“现在就可以打豆浆，这个很简单，直接用榨汁机也能完成。”阮棠把泡豆子水倒掉，将黄豆沥干之后放入榨汁机，同时加入
大杯清水，分两次打成浆。
【故乡原风景：想不到黄豆也能榨汁啊？
以为只能榨水果……】
“是，很多蔬菜类都可以榨汁，比如黄瓜和胡萝卜，都是对身体很好饮料哦。”
美滋滋地吃掉个香喷喷煎饼果子，喝杯热牛奶，阮棠就去睡午觉。
觉睡到四点，起床之后阮棠先去冲个澡，再看看镜子里自己，阮棠满意地点点头。
原本骨瘦如柴身体在他这几天好吃好睡得调养下，已经有所改善，虽然还是很瘦，但身体肌肉已经渐渐丰盈起来，不再像个骷髅架子样，脸色也变得红润。相信十天之后去参加厨师考核时候，不会出现吓到考官情况。
检查下泡着黄豆和锅里炖着骨头汤，确认都已经差不多后，他便开启直播。
“大家晚上好，是主播阮棠，今天要给大家带来是焖肉面和豆浆。”
刚打出来豆浆里有很多杂质，看起来也很稠，阮棠将它倒进事先准备好并清洗和消毒白棉布里，用力地挤压，就可以将豆渣都留在棉布里，过滤出来白色豆浆则挤进锅子里。阮棠手上没什
力气，所以这个挤压工作是由智能管家小白来完成，效率非常高，不多时就已经挤出大半锅豆浆。
【四月鸣鸠拂其羽：感觉般般啊，闻起来还有股怪味道。】
【月隐：就是啊，尝起来好涩，点也不好喝，失望！】
“大家不要心急，这还没弄完呢。生豆浆是有豆腥味，需要煮下才行，很快就会变香。”阮棠说着便将锅子放到电子炉上，将温度调高进行加热。
豆浆很快就被煮沸，渐渐冒出丝丝醇醇香味，阮棠加两勺糖，将火候改为低温慢煮，同时用勺子不停地搅拌，随后又开高温继续煮沸，就这样直重复四五次，豆浆才终于煮好。
【喵喵爱吃煎饼：开播开播！是第个！】
【抱木抱不住：都蹲下午！】
【茉家小璇：煎饼超级好吃！谢谢主播！】
因为今天上午，阮棠提前说明晚上要做食物，所以吃货们全都在这里蹲点，刚开播，直播间弹幕就开始满天飞。
“现在让们先来看看上午泡黄豆。”阮棠笑着端起那个浸泡着黄豆大盆，展示给镜头前观众们看，“黄豆吸饱水会变大，泡到现在这个样子，就差不多，大家可以用手掐下，感觉完全变软，就说明可以。”
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