被洗髓草折腾完的叶真，从此开始了他在苗寨漫山遍野疯跑的日子。宝翁除了安排一堆徒弟夜以继日的陪叶真小同学练手之外，还给他安排了大量的体能训练任务，比方说：
“十三啊，今天请帮忙把寨子的羊赶到后山去吃草，然后你绕着后山跑十圈，太阳下山前把羊赶回来就行了……”
“老头！你只是想叫我去放羊对吧！跑十圈什么的只是顺带的对吧！”
“胡说八道，放羊也是个技术活！你要时刻紧盯羊群，不能让一只羊掉队，要注意后山有没有狼，临走前还要数羊的数目是不是还正确……这锻炼你对事物的专注能力！以及专注能力！还有专注能力！——你以为是这么容易的吗？！”
“老头，我不如专注的数一数你胡子有多少根好了……”
拼命示意叶真去洗澡。
叶真已经被自己身上的味道熏得没感觉了，幸亏苗女们事先往房间里搬了一桶热水，他便面瘫着往里边扑通一跳。
用花草煮出来的热水很快把他身上残余的草药溶解开，全身毛孔重新得到呼吸，整个人说不出的清新爽利，叶真小同学立刻感动得落泪了……
叶真泡了三桶水，最后又去小溪里用活水冲了一遍，出来的时候全身皮肤仿佛新生的婴儿一样剔透粉嫩，阳光下白净得几乎透明，完全看不出一点烧伤的痕迹。
叶真穿上衣服，试着运起内息走了个小周天，惊讶的发现自己全身经络仿佛被洗过一样，真气运行随心所欲，完全没有正常情况下稍微滞涩的感觉。
这是非常不容易的，因为正常情况下，不论人把内息运转得多么熟练，多么顺畅，也总会有一点点凝滞的感觉，那是因为人的经络总有先天不足之处，没有人生下来就是十全十美的完美身体。就算先天条件再好，后天受伤、受寒、燥热、内虚，也会造成经络受损，导致内息运转不畅。
叶真顺手屏息凝气，双指并拢往河岸边的泥沙轻轻一插。那泥沙其实相当湿润坚硬，但是他手指如同刀切豆腐一般，很轻易就深深没入了泥地里。
叶真是点穴高手，立刻意识到这是因为自己内息浑厚顺畅，所以点穴时指尖灌注的内力也更强。
他当即大喜，顿时觉得自己半个月来全身烧伤又不能洗澡的痛苦简直太值得了。要知道指力对于点穴的效果影响可是相当大的，在山地家别墅里比武的时候，黑泽不过在他三个主要穴道上轻轻一拂，就彻底封住了叶真的气海；而叶真拼了小命截断黑泽一条手臂的经络，下手如此之重，黑泽却只休息大半个月就完全恢复正常了！
叶真毕竟孩子气，一想起这件事就咬牙切齿，深深觉得自己被侮辱了，连因为黑泽把他从寒冰床里捞出来而攒下的那点好印象都顿时不翼而飞。
