历史

第26章 上课(4 / 5)

许乔:“……”

在徐斯奕审视的目光中,许乔默默加快速度。

好不容易做完深蹲,许乔扶着墙腿打着颤不住喘气,额头鼻尖上铺着一层细密的汗珠,黑

许乔疲惫地看了他一眼,康伟对那雾蒙蒙的眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在我们一起来做深蹲。一、二。”

徐斯奕走进健身房的时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。

“来,一、二,做完屁屁就翘了!来,一、二、一、二。”

许乔蹙眉,神色间有些抗拒。

徐斯奕走过来,好整以暇地打量着两人。

碰到这么一位浑身充斥着激情的健身教练,就觉得有些吃力起来。

康伟给他测了体脂率,在本子上写写画画后,制定了健身计划和饮食计划。

“健身要一步一步慢慢来,不能对身体有损害是最基本的原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚的脸上露出抹让许乔不自在的微笑,“莫先生说了,线条不要练的太夸张,咱们就练个适合你的。”

“你的身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰一点比较好,屁股再翘一点就更好了。”

许乔:“……?”

走时看了许乔一眼。

“成弘啊,别费劲找人教他了,他自个儿那仪态,就是最好的。”

老太太不知道,许乔在一本名为《皇太子》的穿书世界中,从幼年接受皇族教育,见证皇族兴盛又衰落,看朝朝暮暮间王朝更替历史兴衰,身上才沉淀下来那股旁人模仿不来的气质。

第二天,是舞蹈老师过来教课。

许乔已经成年,成年人学舞要比小孩子困难些。舞蹈老师打算先从软开度练习开始,慢慢打开许乔的身体,再教一些不复杂的舞蹈动作,由浅入深。

“哟,老板来视察?”康伟招呼了一声。

徐斯奕下颌微抬,笑了一下:“随便看看。”

说着靠在墙上,一手插兜看着许乔。

许乔动作在他的注视下不由放慢了。

康伟拍拍手,声音高了几分:“嗳嗳嗳,别停,跟上节奏。”

他拍了拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完了交替做三组卷腹和深蹲。”

跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。

“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”

很快,健身房内回荡起许乔微微的喘气声。

做完卷腹,许乔躺在地上懒得动弹,康伟直接把人从地上薅起来。

结果许乔的柔韧度天生优越,身体协调感也好。

学舞蹈动作时,完全不像个新人,在他脸上看不到丝毫勉强吃力感。

……教得毫无成就感。

唯一让许乔觉得头疼的,是那位满身腱子肉的健身教练康伟。

许乔是不怎么爱动的,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。

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