道灵气，扣开先天玄关，如果成功，这就是得气。
得气之后，第二步便是淬体、炼神。
用吞吐之法，点点
巩固血肉筋脉，淬炼神识。直至全身成为个大玄关，可生发先天气，此时才算完全版先天之体。
第三步，是将先天之体练到极致，也就是人仙道体。
顾玙尚未修到先天之体，灵气没
，还得从外界补充。如果到境界，那走坐间，灵气便可自行恢复。
食气法是形神同修，都是水磨工夫。形相对还好，神识修炼就极为缓慢。别说内视外放，以神伤人，他现在只能小小调动下。
气与神之间，呃，大概是z.府和党委关系。比如操御法器，气决定你坚持多久，神决定你如何攻击。
搞定这些，顾玙又根据自己修为和推断，蹩脚整理出五个小境界：
明心（引气入体）——炼形（淬炼肉体，通脉通窍）——凝神（神识外放，御物攻击）——灵身（完全版先天之体）——人仙
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