不考虑其他，从实际角度出发，自给自足确实有助睡眠，程湛兮回复她：【
想想】
喻见星于十分钟后发来私聊，内容简单粗,bao：【紫薇】
[程湛兮]：紫薇格格风评被害，惨还是紫薇惨
[喻见星]：姐妹，都是千年
狐狸……
[程湛兮]：哈哈哈哈哈
跳出来
个情趣小玩具购买链接。
程湛兮：“……”[程湛兮]：这就是当代女偶像？？？
[靳斯月]：，个顶级流量，在繁忙通告中给你提供切实可行建议，好心当成驴肝肺
[靳斯月]：你不觉得每次那个完，睡得都特别快吗？工作压力全靠它纾解
，不过用多就不敏感，你隔几天用次，换着花样来，其他玩具回去发给你，先忙，晚点说
[程湛兮]：……
：真抱起绝对硌得慌。
但程老师和郁清棠年轻身体好，蜜里调油，干柴烈火，黏黏糊糊地抱在起，心理上享受大过实际上不舒适，便没说出口。
程湛兮纯属是病急乱投医，在朋友圈里向各方求助，开头是经典：“有个朋友……”
她说是实话，结果朋友们纷纷评论玩梗：
【你说那个朋友究竟是不是你自己？】
程湛兮刚成年那时候因为好奇，接触过小玩具，后来很多年没碰过，现在上网搜，嗯，科技发展日新月异，女人越来越学会爱自己，是个好现象。
郁清棠从办公室外面进来，程湛兮机警地将手机屏幕内扣，保险地返回主界面。
她朝郁清棠笑笑，自然地打招呼：“郁老师睡着吗？”
郁清棠颔首：“睡会儿，谢谢程老师。”
程湛兮：“早上给道多少次谢，别这
道理是这个道理，但让她给郁清棠安利这东西，她现在就开始头皮发麻。
[程湛兮]：说实话，是朋友，她比较保守，这个法子不太可
[靳斯月]：你确定是保守？万是闷骚呢？你朋友多大岁数？
[程湛兮]：比大个半岁叭
[靳斯月]：什！都8102年，竟然有女人快三十还没享受过这种快乐？赶紧安利她，解放女性从做起，从身边做起！
【们兮兮竟然会失眠[惊讶][惊讶][惊讶]】
程湛兮在心里白眼回去：你们兮兮还会为情所困呢，想不到吧？
她干脆认下这个锅，重新发条朋友圈：【最近失眠，来点建议，废话都给咽回肚子里】
众位好友纷纷私聊发来问候，并提供方法。
有说运动，正经不正经运动都有，有说吃药，去看医生，程湛兮根据郁清棠情况排除，最后她点进靳斯月聊天框里，靳斯月给她发个链接，程湛兮没仔细看，直接点进去。
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