将之插在地上混凝土洞里面固定住,然后告诉方森岩,并且给他示范下动作,要站在原地不动,以小腿骨内侧侧面踢击,而不是直接拿鞋底踹那种,只需要将这根碗口般粗细木棍踢断就可以休息。 请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。