不积极,越来越没有活力,所以熬坏以后,去就医就会显得更难。所以照看,有这个想法,趁它还没壮大时候,就赶紧去瞧瞧。
也可能时提不起精神,那就存着这个想法,观察自己有精神和没精神规律,瞅准个时机,跳上车,去医院。就是这去。有天早上觉得比平时好些,就大喊声“今天定要去”,然后就冲出家门,打上车。
还有就是,也有很多人把抑郁称为“作”。毕竟它看起来就是不开心而已。“谁还没有不开心过呢?坚强点。”大家都会这说。这也给想要就诊人增加困难。但“羞耻感”本来就是病症种,羞于启齿,羞于承认自己病——这本来就是病症种。尤其在精神疾病里更为明显。记住:羞耻感就是病症种,是生病让你这想。
是不是在人类繁衍中有过那样时期:病弱同类要被淘汰,只留下聪明强壮那些。这种念头根植在们内心深处,随着文明发展,它渐渐被掩藏在已经不那依赖身体健壮大时代中。但是旦生病,就仿佛潘多拉魔盒被打开,遥远记忆被触发,们依稀陷入“觉得自己被划入即将被淘汰”恐慌。不被重视,不被爱,不被需要。知道这很难过,也经历许多。
幸好现在不是那个狩猎时代。人类文明发展到现在,就是为手挽手拉上每个人,现代科技发展给每个人新机会。幸好们生得晚,在这之前已经有许多聪明人为们做出们办不到努力,不是吗?
觉得,如果解释起来很吃力话,其实不需要让每个人都理解自己生病。确实,生病也没什,人吃五谷杂粮,总会生病。们平时头疼脑热,也不总是需要向别人说明。别人要是说就明白也好,不明白也没啥。们只是个病人,又不是精神疾病科普专家。科普工作嘛,说不明白就算球,让联合国卫生什会之类组织操心去吧。
如果希望不要和自己交谈,你就说想你陪安静地待会儿。如果觉得生活有困难,就说帮打个电话之类。就像们手断,所以不能提东西样。们需要具体帮助并不多,也并不需要别人完全理解。如果别人觉得不可思议,就说以后再解释吧,现在没力气讲。这些事谁都可以承担。试想下,如果你朋友家人向你寻求这些简单帮助,你是不是也都无所谓。意思是,直截当地对待它,不必对精神疾病另眼相看。
就算周围人真说出“你为什这烦”这样话,们也别绝望吧。他们没有病,但是也有情绪,人有情绪就会发火,发完就好呀。们有时候也会发火,并不
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。