前言（6 / 10）

常复杂知识需要持续地专注于需要高认知度任务——恰如驱使卡尔·荣格置身于苏黎世湖边树林中那种专注般。换言之，这项任务是种深度工作。然而，如在之前所述，大多数知识工作者已经失去深度工作能力。本在这种潮流中也非例外。

“总是不停地上网，查看电邮；根本停不下来，好似种强迫症。”本讲述辞去金融工作之前那段时间里自己状态。为强调自己深度工作困难，本向讲述金融公司上司让他完成个项目。“他们想要写份商业计划，”他解释说。本不知道如何写商业计划，于是决定先搜索并阅读5篇不同现有计划，然后通过对比和比较，理清需要哪些内容。这是个好主意，但是本遇到个问题：“无法专注。”他现在承认，在这段时间里，有好多天几乎每分钟（“98%时间”）都在上网。而商业计划项目，这个可以使他在职业生涯早期脱颖而出机会，却被丢到旁。

辞职时候，本已经很解自己很难做到深度工作，因此当他决定学习编程时候，他知道自己同时还要教会自己大脑如何深入下去。他方法很极端，却很有效。“把自己锁到间没有电脑房间里：只有课本、笔记卡片和荧光笔。”他会在电脑编程课本上做标记，将学到关键点记录到笔记卡片上，然后大声读出来练习。最初远离电子设备日子很难熬，但本强迫自己坚持下去：他必须学会这些材料，要确保屋子里没有使他分心东西。然而，随着时间推移，他保持专注能力逐渐增强，到后来经常能够每天在那个房间里与外界隔绝5个小时甚至更久，不分心地专注学习这些艰涩新技能。“到最后大约读18本相关书。”他回忆道。

两个月封闭学习后，本参加难度很高开发人员训练营（DevBootcamp）：周100小时网络应用程序短训班。（在搜索该项目相关信息时，本发现名来自普林斯顿大学博士生将Dev描述为“这辈子做过最难事情”。）有充分准备和新打磨深度工作能力，本表现得极为出色。“有些人没有做好准备。”他说，“他们不能做到专注。他们不能迅速学习。”与本同参加这个短训班项目学生中只有半按时毕业。本不仅毕业，而且还是班上成绩顶尖学生。

深度工作有成效。本很快就在旧金山家科技创业公司找到份开发员工作，这家公司拿到2500万美元风险投资。年半之前，本辞去金融咨询工作时，他年收入为4万美元，电脑程序员新工作则可以拿到10万美元。随着技能水平