游方盘膝坐好，调整呼吸使杂乱
思绪渐渐平定下来，同时淡去身心倦意，凝神进入
种更清醒状态。下步应该是放松身心如骨肉消融，丹田似守非守，腹式呼吸达到种极细微近乎无声无意状态。
行功深处自有暖意从腹下升起散入形骸百脉，心念精微似能感觉到全身气血运行，同时
速，老头如果还能徒步跟踪那简直就是神话
，既然没有车在后面追，就说明他已经摆脱怪老头。
老头确实很神秘，神秘甚至像发神经，但游方却很清楚行走江湖规矩，不要因为好奇心去无谓冒险。既然做杀人放火事情，最好不要被目击者纠缠上，管他是哪路高人呢，能甩掉定要甩掉。
约半小时之后车下高速进入沧州市区，司机问他怎
走？游方指着前面家大商场道：“停在门口就行。”
下车之后游方进商场大门，混入人流很快从另条街道旁侧门出来，又上辆当地出租车。司机操着浓厚河北口音问道：“去哪儿？”游方很熟练随口答道：“沧州饭店。”
他是第次来沧州，什地方都不认识，但如今在各地走多应该有个常识性经验，但凡稍微大点城市，通常都会有个以城市为名宾馆或饭店，比如XX市XX宾馆或XX饭店，随口说出来就行，般出租车司机都会知道。
不想让人追查到你落脚点，最好办法就是事先没有明确落脚点，随机决定。沧州果然有家沧州饭店，国营老字号规模还不小，虽然只是三星级，但在当地档次还算不错。游方这次跟着狂狐出来作案虽不是为谋财，但也小发笔，就算是五星级饭店套房，几个晚上也是住得起。
进沧州饭店，换张身份证要间标准间住下，天色已经黑，游方这才彻底放松下来。从昨天夜里到现在他直都没有好好休息，此时不仅感到身体上疲乏也有精神上倦怠。
下楼吃顿饭，这家饭店竟然还经营特色药膳，正合此时进补。回房间又洗个澡，换上干净衬衣，游方没有立刻睡觉，而是在床上打坐。
很多人看见盘膝打坐就会联想到玄之又玄东西，其实不必误会，练武人会打坐，古时读书人也会打坐，无非是因为此身姿最为稳固中正，身正利于心静，形端利于神定。庙里和尚诵经时也会打坐，大多不是为修炼什神通，形神安定而已。
当然，正规双盘打坐也是种“功夫”，要做到正而不僵、松而不散，虽不高深但也需要段时间习练。游方自幼学习内家拳术，其中也有内养练气功法，可以辅助滋养五脏筋骨，还可使人精力充沛、注意力更集中、知觉更敏锐。
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