而且她也似乎突然对起跑开
窍，现在10次起跑里有8次能跑到0.2秒以内，加上上下肢力量
加强，陈焕之训练中最新成绩已经达到11.7秒左右。
除降低0.5%仍然辣眼睛而且还可能
。”
“那肯定呀。”吕瑞嘉说完又静静地看
会儿，最后说，“陈焕之，
觉得你以后肯定能成大器。”
陈焕之惊讶地“啊？”声。她当然知道自己能成大器，毕竟是身负金手指女人嘛，但是吕瑞嘉也这
肯定地说，那还真惊讶。
吕瑞嘉点点头，肯定地说，“爸说起他公司里那些年纪轻轻高管，都是这样，该干什时候干什，几乎没有任何没用娱乐爱好，想做事儿就定要做成。”她耸耸肩，“何况你还这有天赋。”
“们平时练得就够累，你跟线队起，训练负荷跟们肯定不在个水平线上，第天来这儿看你还累得吃完就睡呢，每三天就适应，再累也要每天看三个小时书，别管们仨在聊天还是看电影，你都点不分心。”
没有人会被夸奖还不高兴，但陈焕之确实被夸奖得有点心虚。按照田联本来安排，中学生运动会就不应该让她参加，她自己强烈要求下，刘鑫源答应让她去，可是那不就把本来为这个运动会而来吕瑞嘉顶吗？虽然个项目上两三个人也是有，可是听说江省因为田径太弱而不受重视，经费有限，往往每个项目只派人去。
虽然陈焕之贯觉得她跑得快就该她去，并没有对吕瑞嘉抱有什歉意，而且之前参赛人员没有正式宣布她也直不好跟吕瑞嘉说，只能看着她每天为个不会再参加项目而努力训练，有时候中午回来就躺在床上开始打滚，自言自语说参加完这届再也不参加，但是到下午三点，还是精神百倍地冲出去训练。
陈焕之当时楞下，第二天就在训练间隙时候问刘鑫源，“教练，这次运动会已经定要去吧。”
刘鑫源站在边记录她训练数据，个多月前刚开始训练时候，除第天陈焕之跟着别人起训练，后面都是刘鑫源针对她最薄弱力量、耐力环节做训练计划，而且根据她训练进度不断调整。
经过这个多月训练，陈焕之体重增长3.5公斤，肌肉围度也有所增加，最明显是核心力量提高。她就像是块干燥海绵，能够从训练中源源不断地吸收养分，般认为力量训练中最大难题就是人体适应性，因此需要不断地变化训练方法、刺激不同肌肉部位，但是陈焕之仿佛没有这个苦恼，刘鑫源观察个多月，仍然没有发现她肌肉状态出现对刺激不再敏感现象。
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