“
就是试试。”她这
对目瞪口呆
徐指导和刘鑫源解释，“这不是马上要去刷60米
吗。之前
直都努力练习步幅，但是步幅上去步频肯定要下来。这样明显不利于跑60米，所以想试下如果全力提升步频话，能到什地步，是不是对60米更有帮助。”
能到什地步呢？
就是她开冲刺技能7秒44、开速度技能7秒38地步。
听起来确实比全国纪录7秒19差多，不过那个7秒19是李雪茹2001年在里斯本室内世锦赛半决赛上跑出来，她决赛时候跑7秒20位列第七。而苏方方个人最好成绩
强。所以她对自己身体各个部位发力控制、对重心和身体平衡控制都会受到限制。
而且她身高现在已经米七，眼看着还能再长点，跟前半程强苏方方、苏圆圆姐妹比起来，最典型特征就是重心高，所以她们起跑后加速、重心平衡以及步频都比她快。
但这些特征在跑百米时候就不再是她弱点而成为优势，徐指导曾说，如果苏方方能再高十公分、保持住现在步频，那她成绩还能再提高点，因为身高则腿长、腿长则步幅大，而不管是她还是苏圆圆，她们再怎练习柔韧，腿长摆在那里，步幅上限也就比陈焕之低。
陈焕之身高腿长柔韧好，爆发力强，步幅比身高相仿元绘云还大，这是她优点，但相对，步频就会受到影响。
冲刺技能是不能升级，她现在已经是中级冲刺100级，方面升级后因为爆发力带给肢体非常大驱动力，所以需要很长时间适应训练才能真正掌握，另方面，如果升级到高级，技能效果虽然增强，但是持续时间必然再次重置，而根据系统现在这99升100就要30万经验值尿性，她1500万未必够再升四五十级。
到时候爆发力强时间却不够，那她百米就傻眼。
所以最后她还是选择升级速度技能，从亚运会上初级速度35级，花1036万经验值、1个技能点升到跟冲刺样中级100级，这样经验值还好，还有400多万，也足够平日里消除疲劳和应急疗伤，但是技能点只剩下2点。
可是技能点只有各种破纪录才会给，而国内女子60米、100米记录都被同个名字用对她而言暂时遥不可及成绩统治着。
唉，真是后辈面前拦路大魔王。
陈焕之升级中级速度后为适应还专门在训练中全程开速度技能而不开冲刺，随着属性变化，她跑法也相应变成高步频，虽然步幅难免受到影响，但30点敏捷确实提升不小，她百米成绩在这种跑法加持下居然没下降多少。
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