系统训练
课程还在艰难地推进中，系统奖励中2cm目前看来仍旧不知何时才能到手。
在当前状态下，苏哲曾经非常认真地向吕飞询问过：“吕教练，
现在身高，真适合进行八改七技术改造吗？”
就世界范围内而言，对于七步上栏这个技术，都默认使用者应当具备足够身高，而他在身高上原本就居于劣势情况下，让苏哲在训练对于这次技术改造产生
点动摇。
对于苏哲疑问，吕飞则是转身从手边抽出叠材料递到苏哲手中，材料上记录是位牙买加选手，霍尔尼斯。
这是位年轻110米栏小将，虽然没有出现在不久前田径世锦赛上，但是按照吕飞手里材料来看，这位年轻小将在牙买加国内，已经跑出13秒02个人历史最佳成绩，并且从吕飞截取几场比赛成绩来看，霍尔尼斯
将邀请赛和赛后专访消息告诉苏哲后，苏哲也只是笑着点点头，对他而言，邀请赛正好可以验证这段时间他各项训练是否达到目，至于赛后专访，他倒是没怎
放在心上。
毕竟，此前他也和白石翔太等人同上过富士台赛后访谈，在他想来，这个专访大约也是类似形式吧。
此后时间里，冬训仍旧在如常进行着。
对于苏哲来说，各种常规力量、体能、耐力等方面训练都没有太大问题，当前而言，最难攻克始终是100米和110米栏技术调整。
他100米短跑全套技术，都是由他家老爹苏寅生亲自调教出来，现在所进行各项细节调整，就是在和他过去固有技术习惯做抗争。
而在110米栏这个项目上，或许是因为曾经接受过沙雕系统专项训练，因此吕飞直夸赞他在110米栏上技术理解十分透彻，只是栏前步伐八改七这个调整，对于他来说难度仍旧极大。
七步上栏从技术特点上来说，对比八步上栏，由于减少次跨步动作，因此他蹬伸爆发发力腿需要从右腿转换为左腿，与此同时，为能够达成七步上栏这个目，他栏前步幅必须加大。
这个技术，可以说在跨栏过程中，对于身体前倾、重心前移是十分有利，在重心前移情况下，爆发力所产生前冲力量、腿部后蹬力量前冲效果等等，比起七步上栏都要更为优越。同时，这也是个能够使得运动员在跨栏时，攻栏状态更为主动动作。
只不过，这个技术对苏哲来说，最大难点在于，身高、腿长和爆发力。
苏哲身高，在跨栏运动员中，原本就处于极大劣势，哪怕现在长到179.5，站到叶俊和周天爵身边，仍然可以轻松达成小鸟依人完美效果。
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