第22章 魔鬼教练苏小白（7 / 7）

，之前赵和平带着他那久，算是对他有足够解，结果等苏白给他做教练之后，邱文总有种苏白他自己还解他错觉。

例如他身体什情况下到达极限但又还能略微支撑，又比如什时候他身体状态确实已经不适合继续训练。

这些邱文自己没有说出口细枝末节，苏白都能注意到，并且提醒他休息或是坚持下努力突破。

不仅如此，这个速度控制训练，虽然确实让他练到恶心程度，但是效果确实也非常明显，在经过1个月速度控制训练后，哪怕苏白没有给他特定节奏，他自己对节奏控制也已经有定把握。

目前在苏白没有给他专门节奏指引情况下，他自己400米全程测试，也能跑到48秒2左右。

这种进步速度，让邱文对自己也充满信心。

就在这种邱文充满自信状态下，苏白这里在提交邱文训练状态和测试成绩之后，也接到队里正式通知——可以给邱文进行赛程安排。

看到这个通知之后，苏白当即将目光转向国内目前最近次大奖赛分站赛——5月21日，h市大奖赛分站赛上，恰好有400米赛事。

经过这段时间训练和调整，也可以让邱文到赛场上找找状态、以赛代练。