“目前这个阶段，持续让他进行力量训练，确实也是
个训练方向，但是这个训练方向想要获得突破太难
，并且即使因为力量训练
突破获得成绩进展，实际上他个人所遇到’速度障碍’并没有得到突破，他还是不会运用自己身体内庞大肢体力量。”
“这就是空有宝山而不自知状态。”
“
确实是需要他提升绝对速度，但是这种提升是建立在他知道怎样运用自己力量，让自己速度得以提升前提下，需要他知道怎样让自己蹬地更加有力、怎样在起跑时候，更好、更合理地运用发力方式让他起跑加速度更强，而这些，都不是通过普通加强力量训练所能够达到，他需要
论是何申又或者是苏白都明白，如果苏白不趁着现在开始给队里教练员们进行400米训练理念理解引导，那
等到苏白真被国家队抽调走那天，到时候要再想让苏白给队里培养接班教练，那就来不及。
所以，趁着眼下这两年苏白还在队里时间，所有有志于解400米项目训练教练员，最好能立刻就开始跟着苏白学习。
江东见作为被派遣到苏白身边助理教练，他也肩负着向苏白发出各种疑问任务，以便于在自己理解这些疑惑之后，将这些内容整理成文档，后续整合成为队内教练学习资料。
苏白听完江东见疑问之后，从他怀里抽出叠邱文个人体测数据，指指其中力量测试栏，问江东见：“你觉得邱文过去力量训练得如何？”
邱文过去是100和200米专项选手，在这两个项目，也都是需要进行各种力量训练，通过增强自身力量水平，提升自身爆发力等相关方面能力。
作为个从来不偷懒运动员，邱文训练可以说得上是十分勤奋，但是在他这种勤奋情况下，他速度却直停滞不前，或者说，去年冬训以来，邱文就直处于’速度障碍’状态中，提升速度非常地缓慢。
这种状态，并没有因为邱文持续加大自身力量训练量而得到突破，这才让队里开始判断他个人实力提升已经到达个非常缓慢成长坡度，认为他之后已经缺乏成长空间。
但是，就算如此，从训练数据之中也可以看出，邱文各方面肌肉力量都已经到达个较高标准。
江东见在看完数据之后，也迟疑地道：“邱文肌肉力量等方面训练已经进行得很到位，他肌肉力量已经超过队里绝大部分短跑运动员。”
苏白点点头：“是，就是这样。”顿顿，苏白道：“邱文身上，其实完全不缺乏力量，他缺乏是将这些力量运用出来技巧和方式。”
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