在胡力和张伟披着最后口气全速完成苏白要求200米冲刺后,苏白略微满意地在他们两人训练计划上打上个对勾,同时记录下他们两人今天完成训练数据。
胡力和张伟俩人这会儿刚从跑道上下来,俩人浑身汗涔涔,显然累得不轻。
张伟撸把自己汗湿头发,带着自己喘气模样蹭到苏白跟前,犹豫半晌之后,才对苏白道:“教练,们俩训练进度你觉得怎样?”
其实张伟是想问他们有没有希望按时达成个月周期目标,但是他没敢直接问出口。
在张伟发问之后,胡力注意力也转到苏白身上,眼巴巴地看着苏白,显然也是十分关心这个问题。
等轮到自己身上之后,张伟和胡力才明白,为什邱文当初在享受这种待遇时,会每天嗷嗷叫着小白是魔鬼。
苏白这个训练计划制定,似乎是死死咬着他们身体承受能力临界点制定,每天各项训练内容,需要次数并不算多,但是这些训练内容都是递进式。
例如200米跑,苏白会要求他们分别按照30秒、29秒、28秒不同限时进行递进式训练,如果要按照苏白制定标准完成训练内容,往往前面几趟他们或许会跑得十分轻松,而到最后几趟训练内容,他们就会累成条标准死狗,甚至他们都觉得,但凡自己最后要是无法靠毅力支撑话,都无法达到苏白要求。
不论是张伟或是胡力,最初都以为这只是他们自己错觉。
可是……每当他们略微适应自己当前训练节奏和训练要求时,他们训练计划就会出现变更,训练计划标准也就会更进步地提升。
苏白在看到胡力和张伟那两张惨兮兮面孔之后,想想,干脆开口道:“明天周六,进行次400米阶段测试吧。”
听到苏白话,胡力和张伟俩人眼睛亮,当即感觉精神起来,但稍等片刻后,胡力心里又生出
最初次、两次,他们还仍旧以为这是自己错觉,可等这次数多吧,胡力和张伟就都明白,这是他们小白教练在盯着他们体能上限,不断地在往上加砝码呢!
特别是他们终于在训练之余交流训练感想后,两人都发现对方身上也有同样惨状,他们才正式确定,之前切猜想,都不是自己错觉。
确认这件事之后,他们脑海里当即回荡起当初邱文对着他们发出惨叫声——小白真是魔鬼,只是你们不懂。
可惜,他们发现眼下这种状态时候,恰逢邱文随队外出参赛去,他们也无法跟邱文相互印证,看看邱文当初说’魔鬼教练’是不是跟苏白这个精准压榨能力有关。
“好,可以。”
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