这些零散
训练，大都是崔洛恒平时训练中不常接触训练项目，苏白对于他训练没有别要求，每组训练内容之间可以有10-30秒休息间隔时间，唯
要求就是，训练中要做到速度最快。
崔洛恒脑子里声音，从最开始让他略微有些无所适从’打破原有节奏’，到
后来变成崔面般’快、更快点’。
不知不觉间，崔洛恒已经开始自
调节自己速度节奏，以便
苏白给崔洛恒安排训练内容,其实和最初给张伟、胡力两人训练内容有点像,反复让崔洛恒忘记自己原有攻栏节奏和栏间节奏，让他尝试用自己最舒服方式跑起来。
这对于长期习惯已有攻栏节奏任何运动员来说,都是很难，特别是对于崔洛恒这种对原有节奏敏感度和控制力都很好选手来说,在苏白让他放开跑同时，他时反而找不到什
节奏感觉。
对于这种情况出现,其实苏白也算是有心理准备,他干脆没让崔洛恒直接进行跨栏跑,而是让他在另外条赛道上，直接通过平跑训练,摸索自己最佳节奏。
事实上,早已经在训练空间中训练过’阿洛1号’苏白,当然可以直接利用最初训练邱文方式，将最适合崔洛恒节奏直接指点给他,但是苏白明白,自己并不是崔洛恒主管教练，今天这个测试结束之后，确定崔洛恒所遇到问题，那自然会有周问来接管崔洛恒后续训练计划。
在这样情况下,苏白需要做,不是让崔洛恒仅仅依靠次性获取他人指导完成训练中效果呈现，而是需要让崔洛恒尽可能在最短时间内，自己掌握到探寻自身节奏方式。
只有崔洛恒自己掌握感知、控制自身节奏方式,在今后他平跑速度、跨栏技术得到提高后，他才能够逐步根据自身状态，继续调整自己整体节奏，保证节奏和成绩协调上升。
也是因为这样，从旁观察周问始终觉得，苏白和崔洛恒上午训练并不是特别地顺利。
不论是苏白让崔洛恒进行短距离变速跑和下坡跨栏跑，似乎都和他原始最初目相去甚远，甚至于苏白还在让崔洛恒进行连续多组起跑至1*2栏训练，整体训练内容看起来非常地零散，让人有些摸不着头脑。
崔洛恒最初时，对于苏白安排也不甚理解，但是从认识苏白以来，这段时间潜移默化，让崔洛恒心里对苏白也已经具备相当信任感，哪怕苏白并没有多说什，他也仍旧安静地接受，并且全力以赴地训练。
最初，苏白还会对崔洛恒说，让他忘记平时训练中节奏感，但是随着零散训练项目越来越多，苏白也不再跟崔洛恒强调这个要素。
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