即便是养生
年轻人，也不会为
身体健康做到这个苛刻地步。
H市家乡菜荤素平衡，从营养价值方面来看处于中等偏上水准，虽然有甜咸口味，但整体上菜味道比起S市这边还是偏淡。
裴明瞻心想着，也许是这个原因，他才会偏爱吃H市菜。
为健康他可以严苛要求自己，却对失眠束手无策。
这样活着，其实很累。
菜，像这样简单又开胃小菜却很少做，没想到正合赵曜胃口。
“那就好。”裴明瞻道：“食量之类还行吗？”
王叔叹
声：“偶尔会多吃，经常吃半碗米饭就歇。”
裴明瞻微微皱眉，他知道赵曜失眠，但是在医院听王叔解释才知道赵曜失眠比想象中严重。听王叔说是自赵氏集团出来后才有毛病，但他却不这
想，短期失眠可以靠药物跟作息来调整，但是长期失眠必定有根因，或者长期处于高压状态。
这样人心理健康会存在定问题，但是赵曜就像是个正常人样，情绪控制甚至比其他人还要优秀。若是平时看来，绝对想象不到这样人会处在长期失眠状态当中，从外表看来，赵曜实在是太自律。
王叔拿来围裙，裴明瞻围上后准备开始备菜。
“需要
做些什？”王叔看着裴明瞻娴熟刀工十分意外，他以为像裴明瞻这样人应该不擅长烹饪，没想到他姿态如此娴熟，看就是经常下厨房人。
“您帮洗点菜吧，那边还有些没洗完。如果还有时间，再准备些葱姜蒜。”裴明瞻简单吩咐，收起心思着手准备晚饭。
赵曜拄着拐从厨房过来时候，看到就是裴明瞻站得挺直姿态，以及砧板上飞快无形刀。
他停住脚步，心里却不住想到前几天看到电视剧里男主角在女主角生病期间上门给她做饭情节。他当时还在想，以男主这样拙劣厨艺给人做饭还不如直接叫外卖来得简单，也不明白为什剧评会把
他想弄明白这个原因，因为这样拖下去，赵曜身体迟早会被拖垮。
留心之后，他开始注意赵曜饮食习惯。
在医院同吃同住那几日，开始赵曜确实对家乡菜感兴趣，但过瘾之后，他饮食习惯渐渐趋向个固定指标。
赵曜对饮食控制极其严苛。荤素摄入平衡，喜欢东西不多吃，不合心意肉食也会保持定摄入量，汤和饮用水温度……等等些迹象表明，他保持着健康饮食习惯。
正常人有偏好喜爱，饭量随着胃口变动，但是赵曜不会。他会在发现这个问题后极快地恢复到水平标准，就好像是为健康，不喜欢吃东西会逼着自己吃，喜欢吃东西会选择少吃或戒口，活得完全不像是个年轻人。
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