宋凌霄手里拿着
把干草，冲着大黑马摇
摇，大黑马优雅地移动过来，在宋凌霄手上嗅嗅，打个礼貌
响鼻，然后凑近干草，开始优雅地吃。
“沉水啊，
是宋凌霄，你还认识吗？今天咱哥俩再熟悉熟悉，亲近亲近，你看，是第次骑马，水平比较有限，你能不能帮帮？”宋凌霄边揉着沉水脖子，边诚恳地说道，“你今天开始
“原来是这样……”宋凌霄有种恍然大悟感觉，“以为电视……以为那些骑手是被马颠得跳跳，原来是他们主动在跳。”
“不是跳，是动腰，胯带腰，腰带胸，胸带肩，肩带臂，明白吗，不要对抗，要顺着来。”陈燧边说，边校正宋凌霄动作。
“真厉害啊，感觉明天就会！”宋凌霄赞叹道。
“你明天不会也得会，”陈燧从被子上下来，侧身坐在床边，“否则你屁股就会磨破，起泡，出血。还有腿。”
“嘶——那
恐怖？”宋凌霄再次懊恼为什要选择陆路，嘤。
好意思这直白地说出来。
宋凌霄正待回过身去跟他理论，就感觉到身下被子沉，陈燧也坐上来。
又是这样前后姿势。
宋凌霄真有点怵这个，理论上来说好兄弟就是可以托付后背人，但是为什，陈燧坐在他背后，他就有种逃走本能！
陈燧不仅坐在他背后，还说道：“你腰太硬，应该是经常伏案工作引起僵硬，不过没关系，你年纪还小，柔韧性没问题，现在开始矫正，对你以后身体健康也有好处。”
“你以为教你这些是为什，”陈燧蹬上鞋，下地，“如果你不想光着屁股等给你上药，你就快点学会。”
“呜……”宋凌霄倒下，四肢抱着被子，滚来滚去，如果真混到那天，他就直接去世好。
不行，他定要学会！
当天晚上，宋凌霄又“骑”个时辰被子。
第二天早上，天没亮，客栈里食堂还没开门，宋凌霄就下床去，跑到外面马厩里，偷偷靠近大黑马。
宋凌霄以前就是干编辑工作，自然知道久坐害处，听到陈燧这样话，顿时打点起十分精神，听凭他摆布，只要能够拥有个健康腰椎间盘，比什都重要！
“放松。”陈燧摸到手下肌肉还是紧绷着，便用力捏下。
宋凌霄差点抽死过去，在被子上抖阵以后，痛苦地说：“你能不掐痒痒肉吗？”
“不能。”健身教练冷酷地说，“你怎这多毛病？”
接下来马术训练还比较和谐，主要是陈燧给宋凌霄教教怎样放松身体，给他调整各种角度，让他熟悉骑马时候应该怎随着马匹运动腰部。
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