历史
耽美文 > 金牌归你,你归我 > 第28章 特训

第28章 特训(5 / 6)

“好不容易放假,你也好好休息休息,看这黑眼圈重。”乔语初走之前又捏捏她脸。

谢拾安巴掌把人拂开,虽是埋怨,眼睛里却带着

简常念拖着疲惫身体离开训练室时候,谢拾安刚结束折返跑,立马就上橡皮筋。

“做五组,每组二十个,现在开始,三分钟之内结束。”

严新远拿支旧球拍站在她身边,看那架势就是稍有不慎就会被人收拾。

橡皮筋端系在羽毛球网柱子上,这种橡皮筋也是特制,非常不好拉,她需要模仿击球时正手、反手、抽球等动作去拽动这根橡皮筋,通过反复练习,增强手臂摆动和控球能力。

谢拾安咬着牙,每拉下,朔九寒冬里就有汗水滴滴砸落在脚边。

球鞋里……”

话音刚落,床沿就被人敲敲。

“谁啊?大晚上,干嘛啊?!”他怒气冲冲地探出脑袋去,立马被手电筒光晃脸。

严新远摸黑站在床边:“手机给。”

宿舍里片漆黑,他手机发出这点荧光就格外显眼,其他人都蒙在被子里发出阵窃笑。

短短周,每个人都好像脱层皮,就连赵启东,从百八大胖墩,上称足足瘦二十公斤,训练效果可想而知。

时间很快就到元旦节,严新远放大家半天假,来休息,二来探亲访友。

封闭训练结束,节假日基地是可以自由出入,有不少家长知道今天过节,都早早地等在门口,午后训练结束口哨刚吹响,心早就飞走少年们顿时如鸟兽散。

乔语初在休息区整理背包:“今天爸出差回家,得回去吃个饭。”

谢拾安也知道,新年伊始,家人是要聚,她点点头:“好,路上注意安全。”

赵启东不情不愿把手机递过去,张脸皱成苦瓜:“严……严教练……”

“忘,白天查寝时候,宿舍门锁宿管也并拿走,以后晚上和梁教练会不定时过来突击检查,发现有玩手机,打游戏,偷溜出去玩,既然你不想睡,那就走廊里,二百个蹲起准备。”

赵启东发出惨绝人寰叫声,响彻整个男生宿舍。

以前简常念是主动早起,现在是被动早起,稍微想贪睡那几分钟,严新远就在楼下疯狂吹哨子,拿着大喇叭让他们起床,迟到分钟十个蛙跳,吓她闭着眼睛就从床上弹起来,拿出有生之年速度穿衣服刷牙洗脸然后狂奔下楼。

以前谢拾安打球是兴趣,训练结束后常常个人留下来打到深夜,现在则是被迫留到最后,严新远安排给她训练内容,算是女队里最繁重最苛刻,不仅如此,还是亲自监督,想在他眼皮子底下偷懒,可不是那容易

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。

顶级掠食者

水千丞
真正的顶级掠食者,掠夺最好的生存资源,捕食最顶级的猎物188男团第11本来啦~
最新小说: 被迫和冰山美人契约闪婚 全世界都觉得我是纸片人 穿成豪门花瓶后我靠学习走红 崽崽娃综“装乖”指南 不仅喜欢他的信息素 漂亮哭包的仿生男友 漂亮男人就该在修罗场[快穿] 全员恶人顶流养老团 莱博维茨的赞歌 抱炮灰大佬上位[快穿]