李浔趁着现场人还不多，起身松松筋骨，偷摸着交代起
些基础战术：“前100米是最重要
环节，你尽全力冲刺，确保自己抢到最靠前位置，因为后期加速只会更耗体力。100米抢道时候定要注意安全，不要推搡，如果你抽到靠外道，不要突然插入内道，因为你身后都是人，很容易被撞倒，要呈直线，逐渐向第道靠近。”
他边说，边右手在空中比划，宋仰听得入神，热身动作都放慢
些。
“那果然还是内道选手比较划算。”
“各有优缺点。”
很多人直觉是中长跑第道是最有利，但其实内道在百米过弯时，很容易被抢道选手包围，难以全力冲刺。就李浔
宋仰来到李浔身边，背后有条看不见尾巴晃晃：“你是不是还没去吃饭？”
“嗯，
还不是很饿，会儿再说。”
宋仰献宝似，从身后变出个塑料袋：“吃饭要按点，饿久很容易胃疼。”
李浔低头瞅，里面装着拌面，酸梅汁，还有大盒白白胖胖雪媚娘。
“有长进啊，”他美滋滋地揭开拌面盒子，点都没有吃人嘴软态度，小声道，“都知道贿赂裁判。”
认真翻看花名册，关心宋仰对手都有哪些。
800米选手不多，共分四组进行，名单顺序是按照首字母排列，宋仰排在最后组，和他起比，有两个来自体育学院。
来自体育系很多都是特长生，实力不容小觑，校运会各种记录基本上都是体育生创造。
其他选手都是什
美院，人文学院之类学生，听起来就感觉斯斯文文。虽说也有黑马存在可能性，但是就李浔经历而言，实在是……不便评价。
他推测宋仰大概能拿个小组第三。
宋仰感觉自己定有做居家好男人潜质，每次见到李浔大口大口地往嘴里塞东西，他就感觉浑身轻飘飘，幸福值拉到满格。
李浔吃到半，忽然抬起头：“对，800米规则你都知道吧？”
“就比谁跑得快呗，还能有什规则。”
“唔，”李浔擦擦嘴说，“只要不是跑第道，过弯就得抢道，在100米位置，工作人员做标记，你会儿可以过去瞅瞅。”
宋仰点点头：“这知道，高中时候也跑过。”
“教练——”
远处有人呼唤，李浔合上文件夹，抬头看，正是宋仰。
小家伙不知什时候换套运动服，短裤都没过膝，脚上是双短跑专用钉鞋，直直地朝个方向冲过来。
他从头到脚都是浅色系，跑起来就好像只刚挣脱缰绳巨型萨摩耶。
而此时赛道上正有同学在进行热身跑，俩人差点儿撞上，李浔大声道：“你看着点路！”
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