哲人:这也许就要问你自己。你究竟认为自己有什缺点呢?
青年:先生也许已经注意到。首先要说就是这性格——对自己没有自信,对切都持悲观态度;还有就是太过固执;非常注重别人看法,而且总是活在对别人怀疑之中;不能活得自然,总觉得像是在演戏。而且,如果只是性格倒还好,自己长相和身材也没有样让人满意。
哲人:如果像这样继续议论缺点话,心情会怎样呢?
青年:您可真是残忍啊!那当然会不愉快啦!谁都不愿意和如此乖僻人交往吧。如果身边有这个自卑而又麻烦人,也会不喜欢他。
哲人:确,结论似乎已经出来。
青年:先生,上次之后冷静地想很多,但还是不能同意先生主张。
哲人:哦,哪里有疑问呢?
青年:例如,前几日承认自己讨厌自己,无论如何都只能看到缺点,实在找不到喜欢自己理由。但是,也很想能够喜欢自己。
先生您什都用“目”来进行解释,那您说说讨厌自己究竟有什目、有什利益呢?讨厌自己不会有任何好处吧?
哲人:确。你感觉自己没有任何优点,只有缺点。不管事实如何,就是这样感觉。也就是自评价非常低。问题是,为什会那自卑,为什会那低估自己呢?
青年:是什?
哲人:如果以你为例不好理解话,那就举个别人例子。也曾在这个书房里进行过简单心理辅导。那己经是多年前事情,那时来位女学生。是,她当时就坐在你现在坐这把椅子上。
她苦恼是害怕见人,到人前就脸红,说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以便问她:“如果这种脸红恐惧症治好,你想做什呢?”于是,她告诉说自己有个想要交往男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩,但她还没能表明心意。她还说旦治好脸红恐惧症,就马上向他告白,希望能够交往。
青年:哎呀,多好啊!很符合女学生话题。为向意中人告白,首先必须治好脸红恐惧症。
哲人:事情果真如此吗?判断是并非如此。为什她会患上脸红恐惧症呢?又为什总是治不好呢?那是因为她自己“需要脸红这症状”。
青年:那是因为事实上本来就没有什优点。
哲人:不对。之所以只看到缺点是因为你下定“不要喜欢自己”决心。为达到不要喜欢自己目,所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这点。
青年:下定不要喜欢自己决心?
哲人:是。因为不去喜欢自己是种对你而言“善”。
青年:到底为什?为什?
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