“这只是体能训练部分，明天再制定水下和射击
训练。”柳小山头也不抬地说。蒋小鱼腿
软，差点倒在床前。
柳小山叹口气，又换
苦口婆心口气：“咱叫‘硬骨头队’呢。蒋小鱼，你可不能再做个孬兵，咱要做块谁也啃不动硬骨头！”
蒋小鱼把上衣撩：“你看
浑身都是骨头，他们想啃哪块儿？”
柳小山白他眼：“赶快睡觉吧，明早上越野训练。”
“……还要做饭。”蒋小鱼忽然觉得自己之前嫌弃餐厅大师傅角色如今竟然变得无比可爱。
内容第周第二周第三周第四周第五周第六周
立卧撑2×182×202×222×242×262×28
俯卧撑2×602×702×802×902×1002×110
前撑波浪2×182×202×222×242×262×28
引体向上4×304×304×306×306×306×30
桥时，忽然脚下滑，踉跄下，等他保持平衡后，邓久光已经先他步到达终点。
蒋小鱼忙叫道：“好，现在有结果……其实也并不是您比他差，主要是都有伤……”
柳小山狐疑地打量着刚才出差错地方，伸手摸摸，又放在鼻子下闻闻。
“有人捣鬼！”柳小山不服气地喊，“要求重比！”
“得吧，愿赌服输，鲁炎归。”邓久光得意洋洋地带着鲁炎转身要走，气急败坏柳小山看着畏畏缩缩蒋小鱼，气冲冲地说：“你带徒弟，也带徒弟，带个孬兵出来，也照样能赢你鲁炎。”
“先跑完再说，邓久光给鲁炎
仰卧起坐2×602×702×802×902×1002×110
仰卧分腿2×602×702×802×902×1002×110
俯卧划臂2×402×452×502×552×602×65
下蹲交叉腿跳2×102×122×142×162×182×20
柳小山还在继续写，蒋小鱼叫苦不迭：“师傅，您这不是开玩笑吧？”
蒋小鱼如同吃当头棒，他万万没想到，本来是想赶快结束这场争斗，不料自己也被卷进来。
邓久光听柳小山也要带兵，转回头认真地说：“好，小山子，咱俩较辈子劲儿，既然要带兵，咱也要分个输赢比个高下。”
柳小山口应允，并提出自己队还跟在马尔斯参加国际侦察兵大赛时样，叫“硬骨头队”。
“好，那们还是‘铁血队’！”邓久光回答充满豪气，时间两人又回到意气风发当年。
回到宿舍内，柳小山立刻开始制定给蒋小鱼训练计划，蒋小鱼伸头看，只见纸上密密麻麻排得甚是整齐：
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