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第二百二十章 训练场上放音乐(2 / 3)

说着,转身走到田径场边,从自己背包里掏出台十来公分高,二十几公分长录音机,伸手按下播放键,阵激昂音乐声顿时从录音机喇叭声中传出来。

“这可是在美国音像店里精挑细选《LinkinPark》新专辑,现在,高速感觉怎样?”

在音乐声响起瞬间,兰迪·亨特尔身体跟着轻轻摇摆起来,手脚打着节奏。而在音乐声响起瞬间,田径场内众人目光都被音乐声给吸引住,齐齐看向这边。

几个年轻运动员更是鬼哭狼嚎地吹起口哨,叫起来。如果不是知道此刻是在田径场上,几乎让人突然到间小迪厅里。

强烈音乐刺激之下,叶钦只感觉有些疲惫身体,似乎也突然有几分血脉喷张感觉。

下来,这不是个好现象。”

“是总感觉最近训练虽然保持着,但是进步有些慢!”

叶钦低声回答道,他自己回想后也能够发现,自己在日常训练当中,还真有兰迪·亨特尔他说那种情况。

尽管他每次训练,都不打折扣地完成,但时间久之后,很多训练完成认真程度是不够

人不是极其,不可能成不变保持种状态。日常很多训练已经完全程式化、固定化,生理心理渐渐产生惰性,或疲惫种训练时间长,渐渐就很难激起人兴奋,只能是按部就班去执行和完成。

这是在他以往训练里从来没有出现过事情,大家偶尔即便休息时候听听音乐,但从来没有想过,将这激昂音乐声带到训练场上来。

室内田径场门口,刚刚进来,准备解下兰迪·亨特尔工作冯舒友和于伟利两人都吓跳,在室内田径场这还是第次有人在这里肆无忌惮地播放音乐。

田径训练要保持专注,很多

这也是“以赛代练,赛练结合”这种训练方式优点所在,运动员在训练中会容易遇到疲惫,枯燥,但是上赛场,在不同环境,面对不同对手,能够保持新鲜感,相比起训练,在比赛中有观众还有现场氛围,自然更容易让身体兴奋起来,人专注度提升到最高,还有积累比赛经验等等。

这种训练方式比赛强度虽然大,但对于在成长时期运动员效果十分明显,能够快速挖掘出个人潜力。

“教练,那该怎让自己兴奋起来?”

叶钦看着兰迪·亨特尔,对方能够说出这样话,他并不意外,毕竟是顶尖教练,而且运动员训练生理心理疲劳本身就是个很常见状况。关键还在于,能够如何去解决这样情况。

兰迪·亨特尔却是神秘地笑,“嘿嘿,已经给你准备好。训练要有热情,不能这枯燥。”

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