括今中亚巴尔喀什湖以南
部分地区。都城叶尔羌城今为新疆叶城县，农业发达，有矿冶、纺织、地毯等手工业。并为南疆文化中心，著名《十二木卡姆》乐章和《热西德史》即产生于这里。
唐代吐蕃兴起，雄踞
国西南地区，最盛时统治范围不仅包括今青藏高原，也包括新疆南部及甘肃和宁夏大部分地区。隋初，吐蕃都城是匹播城(在今西藏琼结县)，至唐初松赞干布为赞普(王)时，定都逻些城(今西藏拉萨市)，拉萨开始成为西藏地区政治和宗教中心。这里原来没有城市，到处都是帐篷。唐太宗时文成公主嫁给松赞干布，开始在此建筑宫殿。拉萨著名古代建筑大昭寺、小昭寺都是这时修建，是藏汉建筑技术交融结晶。雄伟壮丽布达拉宫此时也开始建筑，不过后来毁于战乱和火灾，现存宫室是17世纪以后重建。这些宫殿和寺庙壮丽辉煌，内部壁画众多，满室生辉。
今云南大理市，左滨洱海，右倚点苍山，风光秀丽，农业经济发达，为云贵高原著名古都。唐开元二十七年(公元739年)，南诏王皮罗阁将都城自巍山(今云南巍山县境)迁至太和城(今云南大理市南)。大历十四年(公元779年)复迁都羊苴咩〔jumie居乜〕城(今云南大理市西北)。南诏在全盛时辖有今云南全部、四川南部和贵州西部等地。羊苴咩城周7.5公里，南北两面城墙，西以苍山为屏障，东据洱海之险。城内建筑物主要是南诏主宫室和高官大将住宅。建有宏伟五华楼，传说这座楼阁周长2.5公里，高30米，上面可居万人。以后大理(公元937—1253年)也定都于此，改称大理城。
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