压在黑人群体中很常见。14但总体而言，少数群体
精神健康与社会总体平均水平并无显著差异。
如果
定要找出少数群体因长期受到偏见而产生精神变化，那可能是这些受害者们学会
以种温和疏离态度应对生活。只要他们能够在所属群体内自由行动、做好自己，他们就能够设法忍受（或自
消化）外部排斥。他们会渐渐习惯这种略微疏离生活方式。
然而，偏见受害者最好时刻保持警惕。由于他们不断受到外部刺激挑衅，他们很有可能会选择本章中所提到种或多种防御性行为模式来保护自己。在这些模式中，有些是良好而成功，而另些则会将受害者推向神经质型防御机制方向。只有学会分辨这些陷阱，才能够在人生航道中帆风顺。
相应地，主流群体成员也需要学习这些技能。每当个体自尊受到威胁，都可能会发展出自防御特质，在这些特质中，有部分是令人生厌。而这部分特质更应被视为歧视所导致结果，而绝非歧视缘由。
个十二岁男孩从学校回家后，痛骂个被他称作“混蛋”同学。他似乎对“混蛋”吹嘘、谎言与懦弱充满厌恶。当这名男孩被问道：“你觉得他为什
会这样做呢？”这个小伙子想会，慢条斯理地给出个有理有据答案：“他看起来很滑稽，不擅长运动，非常不起眼；没有人和他说话，所以认为他就是想要惹人讨厌，好让自己更有自信些。”
在给出这个答案后，这名男孩对“混蛋”越来越感兴趣。他开始客观地观察他，并逐渐与他交好。理解是为宽恕，或至少为使容忍变得更为容易。
如果“混蛋”自己能给出这个问题答案就更好。旦他意识到自己行为背后所蕴含更深层次原因，他可能会采取些正面方式来弥补他在关注度上缺失。如果们能够解到这种神经质型防御机制本质和源头，它就能够被控制，或者至少不被表现出来。有时，受害者自己也需要学习这技能。
然而，与其思考这种神经质型补偿机制，不如多考虑些受害者们生活状态。他们往往生活在社会边缘——有时被接纳，有时被排斥。勒温（Lewin）将其比作种处于青春期般状态，他们生活在种未知之中，不知道自己是否会被主流社会成年人接纳。动荡与压力所导致不安和紧张，偶尔会非理性地爆发。而想要变得更为成熟，必须先确认这个世界对自己态度。许多少数群体成员从未被社会完全接纳，从未对社会充分参与，获得安全感。他们就像青少年样，没有个属于他们容身之处。他们是边缘人。15
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