而对体总来说，有时候不掉链子比超常发挥重要多
。
能培养这样
运动员出来，徐指导对刘鑫源别具
格训练方法表示万分佩服，并且打算问问看有没有可能推广。
且不说刘鑫源已经想好为自己辩解和出卖陈焕之三百句台词，结果却等来徐指导表扬，到8月下旬，离世青赛只有个来月时候，国青队所有人训练强度都必须降下来开始备战。而陈焕之苏圆圆她们主要训练内容也变成合练4*100米。
为培养四人默契，她们在不需要合练时候也要在同块场地
“
解身体，能控制自己身上每块肌肉。”陈焕之这样回答刘鑫源，“没有人比自己更清楚身体功能和状态。”
“扯淡。”刘鑫源表面嗤之以鼻，心里倒不是不相信，这种对自己身体野兽般直觉和细微精妙控制力，他还真在顶级运动员身上见到过。虽然那大部分是身体技巧性运动员，但这半年多陈焕之已经在他这儿攒足够信用，以至于他竟不排斥陪着她做实验。
唯顾虑就是，“还有两个月世青赛，你这会儿不抓紧训练技术，世青赛交不差怎
办？”
陈焕之自信笑，“教练，谁还指望跑世青赛冠军吗？女子100米世青赛上届冠军是11秒07吧，就放放宽今年那帮美国人都状态不好，多跑0.2秒，那11秒27也离太远呀。反正进决赛还能拼拼，奖牌没可能吧。”
无耻地推卸自己肩上担负期望后，陈焕之又补充，“世青赛后还有三个月就是亚运会，咱们要是想参加亚运会到时候再实验不是更来不及嘛。看从现在开始正好，越早开始收获越大。”
行吧，刘鑫源想，反正他是上贼船下不来，大不世青赛后起滚蛋吧。
于是8月初徐指导看着收上来训练报告，简直要气昏过去：都答应你备案训练计划你居然又不按备案来，造反呀？
但是再看后面附上陈焕之训练中100米成绩变化曲线，不，不是曲线，几乎就是条直线，虽然跟她在冠军赛上成绩相比没有太大进步，但也没有退步，最好成绩11秒46、般在11秒5到11秒55之间——这个波动区间太太太小，固然因为大部分是在室内测试没有风速影响，但也显示陈焕之状态非常稳定，简直稳定得像是游刃有余只是随便跑跑。
这证明要当陈焕之能发挥极限水平时候会有个大提高，要这几乎就是陈焕之极限水平——而她每次都能发挥自己最好状态。
不管怎说，这样个选手，派到大赛上就安心多，虽然没法期待她超常发挥，但是般也掉不链子。
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