“在
个复步过程中，当你从支撑到腾空
时候，由于运动惯性和方向——你要知道，当你在跑弯道时候，你觉得自己在跑条圆周线，其实你是在跑这条圆周线切线，你每步都是向前而不是弧形，而下步又会改变上步方向——总之在你腾空时候，你身体会更向内倾斜，和地面夹角也会变小。”曼利用两只手比划出个左右脚触地和腾空过程，“当你结束腾空开始触地支撑过程，重心就会向你另只触地支撑脚移动，这样你跟地面夹角就会变大。然后又出现腾空时候这个角度又会变小，人体就是这样在弯道上摆动着前进。”
“苏左支撑和腾空时角度平均相差1.96°，右支撑和腾空平
和理疗之余，给所有人训练录像。
这录像不光是用来回国给其他教练们拿来学习先进训练方法，更是为
准确记录各个运动员训练情况，以求准确回顾训练表现，为之后训练计划提供参考。
昨天技术分析课上，曼利用大堆复杂受力棍状分析动图和这个统计、那个图表之类，拿陈焕之和苏方方、黄娅鸥两人作对比，最后得出个让她气愤又不服气结论：“你天生缺乏足够好韵律感和节奏感，恐怕永远也达不到她们两个、或者其他200米运动员那样弯道技术水平。”
其实陈焕之之前就略有预感，同样训练方法、同样甚至更长训练时间，苏圆圆或者其他人早就掌握弯道要领，她却掌握不，或者说她感觉自己掌握也照着做，但是效果却不尽如人意。
真，不求像苏方方样，她觉得自己只要能有元绘云水平，200米成绩就能再提高个将近半秒——那就是个能在世锦赛或奥运会上拿金牌水平。
但是昨天曼利这样说，“人在跑200米时候身体会向内倾斜，这就造成人左右脚用力是不均衡，靠近内侧左脚更用力，同时在个完整复步中，左脚支撑和和腾空时间都会比右脚支撑和腾空时间长。”
“般这两个时间差都是0.02秒，加起来就是在个复步中，每个左单步要比右单步长0.04秒，基本在整个弯道过程中，整体跑动速度会变化，但这个时间差也会随着速度变化而有微小起伏。但是你，”曼利指指幻灯片上其中行数字，“你整个前120米，在你在弯道中时，这个时间差几乎是不变。”
陈焕之当时还没明白他意思，很茫然问，“这样更好还是更坏？”
“不太好。”曼利说。
他没有理会陈焕之迷茫眼神，而旁边刘鑫源看起来明白些什
，曼利开始切到下个表格，“然后是身体内倾角度。”
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