他揉了揉喻沐杨的头顶，喻沐杨头上的汗水蹭到了他手上，他也毫不在意。
喻沐杨垂着头，静静看着他湿漉漉的指尖。
他们找了张长椅坐下，萧席看着周边的风景，转头问他：“今天的进步很大，开心吗？”
“嗯……”喻沐杨看着此刻神采奕奕的萧席，舒然
“你要学着调整呼吸，”萧席掐着喻沐杨的腰，“感受一下我手上的力道，吸气，等我松开你再呼气。”
因为萧席突然的举动，喻沐杨猛地吸了一大口气，整个肺都跟着疼。等萧席松了力道，他也没有吐出气来，除了两条腿在机械地交替运动，全身上下都像被雷击中，动弹不得。
“喻沐杨，呼气啊。”萧席又掐了掐他的腰，“这里，松劲儿……你怎么了？”
喻沐杨还是没呼出气，他想让萧席松手，想回过头怒气冲冲地警告他，以后能不能不要突然跟我身体接触？
可他什么都说不出来，只知道继续向前。
后半程,萧席和喻沐杨在大部队末尾慢慢地跑。
喻沐杨劝了几次，让萧席别陪着自己了，按照他自己的速度跑吧。萧席没听,说马拉松训练练的是其实身体的耐力，只要最后能跑完全程就行,不用追求速度。
喻沐杨感觉萧席在安慰他，不过他对这方面的了解也不多,只好咬着牙继续跑。
后半程要穿越一个城市公园,是很舒服的体验。每次喻沐杨觉得坚持不下去,就向四周望一望，看看周围的丛丛绿树，以及开满公园的一种很香的白色花朵。
但大多数时间,他都会偷偷看向萧席。
最后萧席握着他的腰让他停步，转到他面前，关切地问：“喻沐杨，你还好吗？”，“对不起，我不该逼着你跑，你先调整一下呼吸，我再扶你去坐会儿。”
这么说着，萧席松开了手。喻沐杨随即放松，看着他的表情有点呆。
“你怎么了？”萧席问，“很不舒服吗？”
喻沐杨摇头，“我只是累了。”
“哦……”萧席不疑有他，左右望了望，突然笑了，“喻沐杨，你今天的目标达成了！”
萧席跑在他的斜前方，喻沐杨正好能看到他右边的侧脸。偶尔，萧席会回头看他，对他说再坚持一下,这个时候喻沐杨就会马上移开视线,沉默地点点头。
距离终点还有两公里的时候最难熬，夜跑小队就只剩下几个长跑经验丰富的成员,萧席和喻沐杨依旧跑在他们最后方。
喻沐杨终于受不了了,整个腹腔都在燃烧,每次吸气都变得很费力。他摆摆手，上气不接下气地让萧席别管自己了,他想停下了。
没留神,萧席已经放慢速度绕到他身后,两只手搭在他的腰上，推着他向前跑。
萧席的体能也濒临耗尽,说话有些费力，“坚持一下，再跑500米吧。”
